아기 이유식 사과시금치미음 레시피

안녕하세요. 오늘은 아기 이유식 사과시금치미음과 찹쌀미음 레시피를 알려드릴게요.

먼저 사과시금치미음 레시피를 보세요.

사과시금치미음
재료 :  불린쌀 10g, 시금치 4g, 사과 4g, 물 200ml

1. 믹서에 불린 쌀과 물을 넣고 곱게 갈아주세요
2. 사과는 껍질을 벗기고 잘게 다져주세요.
3. 냄비에 ①,② 시금치의 연한 잎 부분을 넣고 거품기로 저어가며 쌀알이 퍼질 때까지 끓여주세요.
4. 고운체에 걸러주세요.
☆ 사과와 시금치는 각종 비타민이 풍부해 아이의, 면역력 향상에 도움을 줍니다.

찹쌀미음 레시피를 알려드릴게요.

 

찹쌀미음
재료 : 불린 쌀 10g, 불린 찹쌀 4g, 물 200ml

1. 믹서에 불린 쌀과 찹쌀을 넣고 곱게 갈아주세요.
2. 냄비에 ①을 쏟고 덩어리가 생기지 않도록 거품기로 저어가며 쌀알이 퍼질 때까지 끓여주세요.
3. ②를 고운체에 걸러주세요.
☆ 찹쌀은 일반 쌀보다 소화가 잘되는 곡식으로 소화 능력이 약한 아이에게 먹이기 좋습니다.