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아기 이유식 만들기 쌀미음아기 이유식 만들기 쌀미음
Posted at 2013. 9. 30. 15:19 | Posted in 육아반응형
안녕하세요. 오늘은 아기 이유식 만들기 쌀미음 만드는 법을 포스팅 해볼게요.
쌀 미음
재료 : 불린쌀 10g, 생수 1/2컵
만드는법
① 불린 쌀을 곱게 갈아 쌀가루로 만든다.
② 쌀가루에 생수를 붓고 걸쭉해질 때까지 미음을 끓인다.
③ 미음을 고운 체나 베보 등에 건더기가 없도록 거른다.
Cooking Tip
★ 쌀미음은 알레르기 반응이 가장 적고 소화가 잘되기 때문에 준비기 이유식을 시작하기에 가장 좋은 음식입니다.
★ 준비기 때 모든 미음은 약한 불에서 5분 정도 끓여 완성하는데, 이때 나무 주걱으로 잘 저어 주는 것이 좋습니다.
에너지(kcal) |
단백질(g) |
지방(g) |
탄수화물(g) |
비타민A(ug RE) |
비타민C(mg) |
칼슘(mg) |
철(mg) |
34.8 |
0.66 |
0.04 |
7.68 |
0 |
0 |
1.4 |
0.13 |
우리 아이들이 먹을 이유식이니 신경써서 만드시는게 좋을거 같습니다. 저두 쌀 미음을 해서 먹여본적이 있긴합니다. 첫 아이때는 모든지 다 잘 해주고 싶고 정성도 가득 담아서 했던 기억이 나네요...
여러분들도 우리 아이들에게 쌀 미음 만들어서 이유식을 시작 해보세요.
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